《体育与健康(上册)》分上、下册。上册是对体育理论知识的阐述，共分12章，主要针对体育文化、体育的健康知识、体育锻炼、体育的保健、体育竞争与欣赏等进行了较全面的论述；下册是对实践经验的总结，共分13章，主要介绍相关体育运动项目的基本技术、战术、动作技巧、套路要领、竞争规则等内容，对大学生科学地进行体育锻炼和体育竞争活动具有指导作用。《体育与健康(上册)》面向广大学生和体育爱好者，通俗易懂，并附有详细、准确的动作图解，适合高校师生的教与学，也对乐于强身健体的公众具有较强的指导意义。