《睡眠决定人体健康》从心理及生理方面入手，同时提供了专家研究的解决失眠的方案，让您远离失眠，好梦一觉到天亮。“好眠无郁，万病不生；失眠抑郁，诸病生焉，不觅仙方，觅睡方。”睡眠对于健康来说就像空气、阳光和水一样重要，但越来越多的证据表明，许多人在承受着失眠的痛苦和折磨，这已经成了严重困扰现代人的问题。对于这个很多人苦恼的问题，《睡眠决定人体健康》追本溯源，找出了其中的根源——工作压力大、心理负担重，“房奴”、“车奴”、“卡奴”的诞生，加重了上班族的睡眠问题。《睡眠决定人体健康》趣味性、实用性和可读性强，是一本提高睡眠质量不可或缺的枕边书。