健康鸡汤．2：让你健康活到一百岁 - 暨南大学珠海校区图书馆


名称	健康鸡汤．2：让你健康活到一百岁

索引号	R161/4-2
分类号	R161 R161(一般保健法) R16(个人卫生) R1(预防医学,卫生学) R(医药,卫生)
作者	尾谷良行、
出版社	天津：天津科技翻译出版公司，2002
ISBN	7-5433-1432-0
页数	156页
价格	CNY8.00
标签	保健、健身运动、基本知识、gym、2007、
简介
注解

书籍简介

《健康鸡汤2:让您健康活到一百岁》介绍了要如何运动才健康？应该做哪些运动？以及安全运动的要点，如何摄取均衡的饮食？消除压力放松心情的方法等。这是平日运动不足的人，以及喜爱运动的人都一定要知道的健康知识。本市有运动博士的详细解说。

书籍目录

第1部分百岁时还是可能站在岗位上
第2部分维持·增强体力的课程
第3部分保持年轻的生活管理学
第4部分充满活力的运动生活
跋