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名称 健康生活之办公室瑜伽
索引号 R214/19
分类号 R214
R214(气功)
R21(中医预防,卫生学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 刘硕、矫林江、
出版社 北京:中国铁道出版社,2010
ISBN 978-7-113-11950-8
页数 180页
价格 CNY39.80 (含光盘)
标签 瑜伽术、基本知识、
简介 “瑜珈生活方式”系列
注解 瑜伽是一种生活方式,也是一种健康智慧它能增强职场魅力,激发工作热情,成就卓越人生。办公室瑜伽将帮助数百万的职场达人。有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬缓解工作压力,调节情绪,预防和减轻白领心理病消除疲劳,保护视力,增添活力,让你精神百倍校正不良身姿,美化身体曲线,紧实肌肉,燃烧多余脂肪减轻压力,缓焦虑情绪,放松身心,增强职场亲和力。
书籍简介

《健康生活之办公室瑜伽》内容简介:瑜伽是一种生活方式,也是一种健康智慧它能增强职场魅力,激发工作热情,成就卓越人生。办公室瑜伽将帮助数百万的职场达人。有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病缓解长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬缓解工作压力,调节情绪,预防和减轻白领心理病消除疲劳,保护视力,增添活力,让你精神百倍校正不良身姿,美化身体曲线,紧实肌肉,燃烧多余脂肪减轻压力,缓焦虑情绪,放松身心,增强职场亲和力。