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名称 排毒不如防毒：21世纪最实用的健康理念
索引号 R161/111
分类号 R161
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 罗宇、
出版社 天津：天津科学技术出版社，2009
ISBN 978-7-5308-4054-2
页数 152页
价格 CNY19.80
标签 保健、基本知识、
简介
注解 本书内容包括：毒素的来源、毒素突破人体防线的因素、饮食防毒——合理的饮食结构、精神防毒——建立积极乐观的心态、生活防毒——建立良好生活方式等8章。
书籍简介

《排毒不如防毒:21世纪最实用的健康理念》内容简介：毒素是人类罹患各种疾病和早衰的首要原因，我们要有意识的减少毒素对人体的入侵。从防范毒素做起，拒绝毒素的侵害！最实用的健康理念，最简单的保健常识，最时尚的生活方法，最有效的养生技巧，排毒不如防毒，美丽幸福的人生从防毒开始！
相关研究表明，现代人每天所接触的来自外界的有毒物质达37种，人体内正常产生的代谢废物达22种。尽管人体自身具有强大的排毒能力，但是，当人体机能下降时，一些体内无法代谢的毒素就开始侵袭人类健康。排毒不如防毒！在这样的情况下，我们不应该等到中毒了以后再去排毒，而是要选择在身体健康的时候防止毒素的入侵！我们要树立21世纪最实际的健康理念：从防范毒素做起，拒绝毒素的侵害！