更年期女性或多或少会被一些不适所烦扰。这就是所谓“更年期综合征”，这本身没有什么不正常的，每个女性都会产生这种极其自然的身体变化，只是程序有别。能能不很好地度过这一时期，和以后的第二人生有很大关系。当您出现发热、上火、心悸等症状时，要到妇科就诊，看是不是更年期综合征，如果接受了适当的治疗，就可以轻松地度过更年期。在更年期综合征的治疗过程中，还可能早期发展骨质疏松症和动胲硬化等疾病，可及时进行治疗。在这个意义上，所谓更年期，是为健康度过的第圩人生做准备的时期。
现在治疗更年期综合征有激素补充疗法、中药疗法、生活指导第方式。其中激素补充疗法近年的安全研究开展得很好，是一种有效的治疗法。
虽然都叫做更年期综合征治疗法，不同的症状也有不同的适应方法。每个女性都可以按照自己的价值观，选择适合自己的治疗方法。
本书不只讲述以上这些治疗法，还介绍健康而充满活力地度过一时期应该注意的饮食、运动和美容方面的问题，并对最近经济被提及的男性更年期问题作了解说。