全身性减肥：12周给你一个完美身材 - 暨南大学珠海校区图书馆


名称	全身性减肥：12周给你一个完美身材

索引号	R161/69
分类号	R161 R161(一般保健法) R16(个人卫生) R1(预防医学,卫生学) R(医药,卫生)
作者	舒培华、史桂华、
出版社	北京：北京体育大学出版社，2003
ISBN	7-81051-755-4
页数	185页
价格	CNY16.00
标签	减肥、
简介	时尚健美丛书
注解

书籍目录

第1章知识篇减肥瘦身秘诀解析
一你是易胖体质吗？
二什么人应该减肥？
三最理想的减肥方法
第2章实战篇 10种快速有效的减肥方法
一快走与慢跑
二跳绳
……
第3章塑身篇想瘦哪里就瘦哪里
……
第4章饮食篇吃不胖的美味瘦身料理
……
第5章进阶篇 12周给你一个完美身材
……