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名称 三围塑体瑜伽
索引号 R214/8c
分类号 R214
R214(气功)
R21(中医预防,卫生学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 王韵、
出版社 北京：北京体育大学出版社，2004
ISBN 7-81100-104-7
页数 96页
价格 CNY24.00
标签 瑜伽、基本知识、
简介 瑜伽宝典系列
注解 本书通过课程教学的方式教授瑜伽，介绍了瑜伽丰胸、消腹、优美身体线条的各种方法。
书籍简介

该书的塑体内容分为A、B两部分，即A组练习，“三围”塑体塑型提高课程以及B组练习，“三围”局部强化塑型课程。

书籍目录

一 凹凸有致塑体瑜伽
二 如何使用此书?
三 课程表
四 A组练习“三围”整体塑型提高课程
1 星期一
2 星期二
3 星期三
4 星期四
5 星期五
五 B组练习“三围”局部强化塑型课程
1 星期一 胸部
2 星期二 前腹部
3 星期三 侧腰
4 星期四 后腰
5 星期五 臀部
致谢